島根県安来市清水町 清水羊羹元祖 黒田千年堂の下僕のブログです

体脂肪率を計ってみた

風呂上がりに体重計に乗ると51キロ。

体脂肪も計れるそうなので興味本位で調べてみたら、


9%。


……え?  おかしくないですか?

テレビなどで見る体脂肪率10%以下の方ってもっと筋肉質だったり

ボクサーみたいに引き締まっていますし、

大抵毎日ジムで鍛えてますとか毎朝15キロ走ってますとか

ワタシには到底できそうにない運動を継続していらっしゃいますよね。

残念ながらワタシは今年に入って全くと言っていいほど運動しておりません。

ちょっとお腹が気になるお年頃なんですが……。

不思議です。











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